Ein unbeständiger Geist mit einem unausgewogenen Gemütszustand und nur wenig Konzentrationskraft vermehrt laufend unruhige Lebenskraft. Diese unruhige Lebensenergie führt uns in ein Ungleichgewicht zwischen Aktivität und Passivität. Dadurch entstehen vermehrt Wünsche, gleichzeitig bringen die unerfüllten Wünsche Unzufriedenheit und vielleicht auch Ärger hervor. Ständige Unruhe schwächen den menschlichen Körper und der Geist entwickelt Untugenden, die uns mit der Zeit weitere Schwächen hervorbringen. Unsere Sinnesorgane unterstützen den Geist darin, dass die Lebenskraft ständig nach aussen gezogen wird, hin zu Objekten und Subjekten. Der ganze Körper, vor allem aber auch das Nervensystem verliert im Laufe eines Lebens dadurch immer mehr an Kraft und die Lebensimpulse können von ihm nicht mehr richtig zu allen Zellen, Geweben und Organen geleitet werden. Die Übungsmethoden des Raja-Yoga führen uns immer mehr auf einen inneren Weg. Die Techniken, welche an diesen Abenden mit viel Sorgfalt und Liebe geübt werden, helfen, dass die Lebenskraft von den Sinnen weggezogen werden kann, zurück in unser Gehirn. Das Gehirn ist gleichzeitig der wichtigste Teil unseres Nervensystems und das Reservoir unserer Lebenskraft. Die verschiedenen Übungsmethoden des Raja-Yoga wandeln die unruhige Lebensenergie in ruhige und uns erhaltende Lebensenergie um, sie führen uns in die Entschlossenheit und in die Konzentrationskraft. Dharana, also Konzentration ist ein überaus gutes Mittel, um körperliche, geistige und auch weltliche Probleme überwinden zu können. Regelmässige Raja-Yoga-Praxis ist ein zuverlässiger Weg, welcher den menschlichen Geist von Nervosität, von Ängsten und weiteren schwächenden Untugenden allmählich befreien kann. Gleichzeitig erfahren wir dadurch eine stärkere körperliche Stabilität und Wohlbefinden. Jede Führung ist in sich aufbauend sowie abgeschlossen und beinhaltet folgende Techniken: spezielle Aufladeübungen gemäss Paramahansa Yoganandaji, Mudras, Pranayama, Dharana sowie Hinführungen zu Dhyana (Meditation).

Der Kurs kann leider von schwangeren Frauen nicht besucht werden.