Die Upanishaden sind spirituelle Schriften Indiens, welche ein zeitloses Wissen über das wahre SEIN (Gott, göttliches Selbst, usw.) enthalten. Durch diese Erfahrungswoche lernen wir, dieses Wissen besser zu verstehen und auch im Alltag umzusetzen. Wir lesen in den Upanishaden, lernen die tiefere Bedeutung kennen und verinnerlichen dieses Wissen durch Yogapraxis.

Die Themenauswahl des EBP (Basisprogramm der EYU – Europäische Yoga Union) für die Yogalehrerausbildungen beinhaltet das Wissen über die Upanishaden. Die Erkenntnis dieser Schrift ist aber nicht nur für Yogalehrerinnen und Yogalehrer gedacht, sondern inspiriert den Yoga-Weg jedes Yoga-Praktizierenden.